10 способов победить инфекции и вирусы

10  способов победить инфекции и вирусы

Эта статья сейчас как некогда актуальна, так как осенне-зимний период традиционно считается сезоном простуд.

 В аптеках очереди за лекарствами от ОРЗ, а в офисах и на предприятиях – полно пустых рабочих мест. Всему виной – погода. Для тех, кто не хочет пасть жертвой инфекций и вирусов, читайте наши советы.

1. Перед выходом на улице смажьте нос маслом или кремом.

 Перед выходом на улицу необходимо поставить щит от инфекций и вирусов. Подойдет мазь, содержащая оксолин, или обыкновенное растительное масло и детский крем. Их жирная основа будет способствовать прилипанию вирусов – и они не проникнут дальше в организм. Для защиты смажьте обе внутренние поверхности ноздрей тонким слоем мази и обновляйте ее 2-3 раза в день.

2. Запаситесь имбирем.

 Его эфирные масла будут эффективно отпугивать летящие на Вас от коллег инфекции и вирусы. Просто отломите от корня небольшой кусочек, положите его в рот и пожевывайте, пока не надоест.

3. Расставляйте чеснок.

 Есть этот специфический продукт в окружении коллег, наверное, будет не совсем корректно. Зато Вы смело можете расставить раздавленные чесночные головки по офисному помещению. Фитонциды, содержащиеся в нем, убьют инфекции и вирусы, которые будут витать вокруг. Также можно повесить на шею антигриппозный «кулон» – 1-2 зубчика чеснока.

4. Чаще мойте руки.

 С помощью рук инфекции и вирусы легко попадают на слизистые – в нос и рот. Во время эпидемии начните мыть их хотя бы раз в час.

5. Устройте носу стресс.

 Начинайте усиливать местный иммунитет. По утрам набирайте в ладонь прохладную воду, втягивайте ее носом и выпускайте. И так 3-4 раза. Благодаря этому в носу будет создаваться локальный стресс, мозг будет давать команду пригонять к слизистой носа противовоспалительные вещества. На несколько часов они сделают Ваш нос неприступным для инфекций и вирусов.

6. Обдавайте кипятком чашки.

 На посуде инфекции и вирусы, летающие по помещению, замечательно оседают. Поэтому не просто ополаскивайте чашку водой, а не поленитесь, когда придете утром на работу, обдать ее кипятком. Он нейтрализует инфекции и вирусы, которые успеют на нее попасть. По возможности, ошпаривайте посуду каждый раз, когда ею пользуетесь.

7. Выветривайте инфекции и вирусы.

 С каждым чихом болеющих коллег концентрация инфекций и вирусов неумолимо растет в Вашем помещении. Снизить ее можно только сквозняком, который нужно делать каждый час хотя бы на пять минут.

8. Смывайте инфекции и вирусы.

 Ничто так хорошо не смывает инфекции и вирусы со слизистой, как слабосоленый раствор. На рабочем столе обязательно держите флакон с гипертоническим раствором и орошайте слизистую 5 раз в день. А придя домой, разведите пол чайной ложки морской соли в стакане теплой воды и тщательно прополощите нос и горло.

9. Ароматизируйтесь маслами.

 Лучшие духи в такое время – натуральные масла с антибактериальным и противовирусным эффектом. Разбрызгайте вокруг своего рабочего места масло лимона, сосны или кардамона и не забудьте капнуть 2-3 капли на запястье.